Herramientas gratuitas y sin registro para tomarte un momento: pautar la respiración, comprobar cómo está el cuerpo. Ayudas de bienestar general, no un tratamiento.
Un temporizador de respiración en caja gratuito. Sigue el ritmo 4-4-4-4, inhala, mantén, exhala, mantén, con una guía visual. Sin registro y en cualquier dispositivo.